Thomas Tar Tak

En annerledes treningsblogg

 

 

Medvirkende:

Thomas Aure

Lege - Ida Marie Ringerud fra Kapp Legesenter

Kosthold - Linn Stranden fra TT Lena

Trening - Malin Solberg Sommerstad fra TT Gjøvik. 

 

#1 - Introduksjon

Her har du Thomas Auke. På hans vei til en bedre livsstil, tar han oss med på reisen frem til ønsket om en sprekere og lettere hverdag. Kommer han til å lykkes? Hva er alternativene og hvor tøft ble det? 

«-Til slutt innså jeg at jeg måtte gjøre noen grep for helsa. »

Han deler hele sin prossess i flere korte filmer, hvor du allerede nå kan se de tre første. 

#2 - Oppstart trening

Thomas er for første gang på treningssenteret på Gjøvik. Etter en karlegging av helse og aktivitetsnivå med personlig trener Malin, tester de ut ett treningsopplegg på apparater.

#3 - Ned i vekt

Her får du et nærmere innblikk i hans møte med Trine Dahlmo metoden og veien mot et sprekere liv.
Er du også klar for 16 uker med deilig mat og en lettere hverdag?

#4 - Motivasjon

Hvordan går det med motivasjonen til Thomas? Denne videoen kommer snart!

#5 - Femte trening

Videoen kommer snart!

#6 - Siste trening

Videoen kommer snart!