Mor & Barn til høsten

28.04.2016

Vi har organisert trening for nybakte mødre med barn, i en sosial setting.

Det er viktig å komme i gang igjen med tilpasset trening for mor, ca. 6 uker eller tidligere etter fødsel. Her kan vi gjøre tester i forkant for å se om alt er på plass. Det er enklere å komme igang igjen med trening når man får litt drahjelp, gjerne sammen med andre og i trygge rammer.

Den ca. 45 minutters treningen avsluttes med sosialt samvær over en kopp varm drikke og evt. bruk av massasjestol i vår relaxavdeling. 

Instruktører:

Det er viktig at en slik time er tilpasset, derfor bruker vi kompetente instruktører. Vår nye kiropraktor Jeanette Karlsen vil lede disse timene. Vi får også med oss en utflytta valdresing Ellen Solhaug som gjesteinstruktør, med pikenavn Moen. Ellen jobber på SATS ELIXIA Colosseum i Oslo, og har for tiden mammaperm fra jobben som gruppetreningskoordinator og Personlig trener. Hun var også gjesteinstruktør på Yoga-Weekend hos oss i april.

Urolig baby?

Selv om det blir gjort treningsøvelser, så er det åpent for at de som vil eller trenger det, kan amme, gå rundt med babyen eller gjøre det som passer. 

Det skal være åpent for alle og fedre med barn kan også delta.

Time passer best for de med barn fra 6 uker og opp til rundt 1 år.

Vi gir også en enkel undersøkelse av mor og barn, om ønskelig. Underveis vil vi komme med mer spennende innhold.

Oppstart:

Tirsdag 20. september. Vi ønsker tilbakemelding på om oppmøte bør være kl. 9:30 eller kl. 12.

Pris:

GRATIS FOR MEDLEMMER
10 uker til kr 800 eller 85 kr dropin.

Påmelding:

For påmelding eller spørsmål, ta kontakt med Tone på 92804004.
 

Foto lånt av Toten Treningssenter Lena: Heidi Harriet med Baby.